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荷叶山楂茶喝多久能瘦

时间:2018-11-23 15:00:03 2星| 来源:www.qclbc.com | 编辑:Audrey
关键字:荷叶茶,荷叶山楂茶,减肥茶
简    介:许多胖妹子总幻想着有一天自己能瘦下来,但平常又懒于运动并且还管不住自己的嘴巴,这样怎么瘦下来呢?

胖也不是一两天形成的,所以,减肥也不是一两天就能成功的。平常想要减肥除了运动以外,其实也可以多吃一些减肥的食物哦。听说荷叶山楂茶能减肥,那么荷叶山楂茶喝多久能瘦呢?

荷叶山楂茶喝多久能瘦

喝茶不仅对人体有很大好处,并且还有着一定的减肥效果。所以现在许多想要减肥的女性都会通过一些减肥食物,想要让自己瘦下来。而之前网上盛行的荷叶山楂茶减肥,非常流行且受欢迎呢。那么,这种荷叶山楂茶喝多久才能瘦呢?

山楂和荷叶是减肥茶里面的最经典搭配,想要通过喝这个茶减肥,肯定是需要喝上一段时间的。一般来说,只要合理饮食搭配运动,加上喝荷叶山楂茶的话,喝一个月左右的时间就能看到不错的效果了。因为人体的代谢是28天为一个周期,想要瘦下来需要巩固效果,最起码也要一个月的时间才有效。

荷叶山楂茶口感还是非常好的,最适合夏天喝了,有着酸酸甜甜的味道。坚持喝一个月大约能减掉五六斤哦,但前提是要管住自己的嘴不要暴饮暴食。荷叶山楂茶减肥效果真心不错,就是价格略高,但为了减肥,这点钱也是值得的!

荷叶山楂茶喝多久能瘦.jpg

山楂荷叶茶的做法:

准备材料:新鲜荷叶,山楂,陈皮,薏米,茶叶。

做法:把新鲜的茶叶,陈皮清洗干净,山楂清洗干净。随后把这些材料都弄成细碎粉末,拿出一个杯子加入十五克的粉末,加入沸水加盖焖泡十分钟后饮用即可,喝完可以马上加开水,继续冲泡来喝。

功效:这道茶不仅能减肥去脂促进脂肪代谢,还能缓解肥胖高脂血症。多喝这道茶还有养生作用,能益气健脾,祛湿排毒等。荷叶有着很好的健脾胃效果,当茶喝非常适合需要减肥的人。薏米能排出体内的废物促进新陈代谢,还能美容养颜改善皮肤哦。山楂能加快排出体内的废物去除脂肪,陈皮则改善消化不良。

小tips:在保存干荷叶的时候,最好避开潮湿的地方,用保鲜袋放在阴凉干燥的环境哦。

关于喝荷叶山楂茶的一些小tips

1.体重偏重的朋友,或者肠胃不好,肠胃负担过重,都可以喝这道荷叶山楂茶。当你感觉最近肠胃不适或天天大鱼大肉,不妨喝一个礼拜这道荷叶山楂茶吧,能为你调理好肠胃哦。而如果是体形过于瘦弱或有胃疼的朋友,建议不要喝太多荷叶山楂茶哦。

2.经期女性不适合喝荷叶山楂茶,需要减肥的话最好避开这个特殊时期,如果经期喝荷叶山楂茶,可能会导致腹痛或经期量少,以及导致痛经。

3.荷叶山楂茶有些偏凉,女性朋友不要喝太多,一天喝一杯即可。需要减肥的朋友,再配上合理的运动方式,是很快就能瘦下来的哦。

结语:想要减肥的妹子们,坚持喝一个月的荷叶山楂茶哦~好了,以上是今天小编为大家带来的内容,非常感谢大家的阅读以及对菲律宾申博太阳网上娱乐网Audrey的支持!

(本文由Audrey原创,谢绝转载!文章来源:https://www.qclbc.com/huacha/

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